Makanan Untuk Membentuk Otot Yang Belum Kamu Ketahui

makanan untuk membentuk otot

Makanan untuk membentuk otot dapat berbeda-beda sesuai tujuannya. Apabila anda ingin bulking, cutting, atau sekedar maintenance, anda membutuhkan makanan dengan persentase macronutrients yang berbeda. Sebelumnya silahkan gunakan kalkulator perhitungan kebutuhan kalori harian yang telah kami sediakan untuk mengetahui berapa...